Këshilla dhe shkurtime të Asparagusit të Gjelbër të IQF
| Përshkrim | Këshilla dhe shkurtime të Asparagusit të Gjelbër të IQF |
| Lloj | I ngrirë, iqf |
| Madhësi | Këshilla dhe prerje: Diam: 6-10 mm, 10-16 mm, 6-12 mm; Gjatësia: 2-3cm, 2.5-3.5cm, 2-4cm, 3-5cm Ose prerë sipas kërkesave të klientit. |
| Standard | Shkalla A |
| Vetë-jetë | 24 muaj nën -18 ° C |
| Paketim | Bulk 1 × 10 kg Karton, 20lb × 1 Karton, 1lb × 12 Karton, Tote ose paketim tjetër me pakicë |
| Çertifikatë | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, etj. |
Asparagus, i njohur shkencërisht si Asparagus officinalis, është një bimë e lulëzuar që i përket familjes Lily. Aroma e gjallë, e gjallë e perimeve, pak tokësore është thjesht një nga arsyet e shumta që është kaq e popullarizuar. Ai gjithashtu vlerësohet shumë për përfitimet e tij ushqyese dhe ka cilësi të mundshme për luftimin e kancerit dhe diuretik. Asparagus është gjithashtu i ulët në kalori dhe me vitamina të larta, minerale dhe antioksidantë, të cilat ju nevojiten për shëndet të mirë.
Asparagus është një perime popullore e disponueshme në disa ngjyra, duke përfshirë jeshile, të bardhë dhe vjollcë. Megjithëse asparagu i gjelbër është shumë i zakonshëm, ju mund të keni parë ose ngrënë edhe asparagus vjollcë ose të bardhë. Asparagus vjollcë ka një aromë pak më të ëmbël se sa asparagus jeshil, ndërsa e bardha ka një aromë më të butë, më delikate.
Asparagu i bardhë është rritur plotësisht i zhytur në tokë, në mungesë të dritës së diellit dhe kështu posedon ngjyrën e bardhë. Njerëzit në të gjithë botën përdorin asparagus në enët e ndryshme, përfshirë frittatas, makarona dhe skuqura.
Asparagus është jashtëzakonisht i ulët në kalori në rreth 20 për shërbim (pesë shtiza), nuk ka yndyrë dhe është i ulët në natrium.
E lartë në vitaminë K dhe folate (vitamina B9), asparagus është jashtëzakonisht i ekuilibruar, madje edhe në mesin e perimeve të pasura me lëndë ushqyese. "Asparagus është i lartë në lëndë ushqyese anti-inflamatore," tha nutricionistja me bazë në San Diego, Laura Flores. Ai gjithashtu "siguron një larmi të gjerë të lëndëve ushqyese antioksiduese, duke përfshirë vitaminën C, beta-karoten, vitaminën E, dhe zinkun e mineraleve, manganin dhe selenin".
Asparagus gjithashtu ka më shumë se 1 gram fibra të tretshme për filxhan, gjë që ul rrezikun e sëmundjes së zemrës, dhe asparagina e aminoacideve ndihmon në skuqjen e trupit tuaj të kripës së tepërt. Së fundmi, Asparagus ka efekte të shkëlqyera anti-inflamatore dhe nivele të larta të antioksidantëve, të dyja mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Asparagus ka më shumë përfitime, të tilla si rregullimi i sheqerit në gjak, ulja e rrezikut të diabetit tip 2, përfitimet kundër plakjes, parandalimi i gurëve në veshka, etj.
Asparagus është një perime ushqyese dhe e shijshme për të përfshirë në çdo dietë. Isshtë i ulët në kalori dhe i lartë në lëndë ushqyese. Asparagus përmban fibra, folate dhe vitamina A, C, dhe K. Alsoshtë gjithashtu një burim i mirë i proteinave. Konsumi i asparagusit gjithashtu mund të sigurojë një sërë përfitimesh shëndetësore, duke përfshirë humbjen e peshës, tretjen e përmirësuar, rezultatet e favorshme të shtatzënisë dhe presionin e ulët të gjakut.
Për më tepër, është një përbërës me kosto të ulët, të thjeshtë për t’u përgatitur që mund të përdoret në receta të ndryshme dhe shije të frikshme. Prandaj, duhet të shtoni asparagus në dietën tuaj dhe të shijoni disa përfitime shëndetësore.
